今回は『今日からできる虫歯予防』について3つお伝えします。

①高濃度フッ素の歯磨き粉を使う

1450ppmFと書いてあります

今ご自分がお使いの歯磨き粉、何でしょうか?

確認してみてください（^^♪

 

②ハミガキ後のすすぎを少なくする

1回すすぎが理想です。少し味がするくらいで大丈夫です(^^)/

まず、今すすいでいる回数から1回減らしてみてください

 

③フッ素入り歯磨き粉を1日2回以上使う

歯磨き粉の“適切な量”は画像で確認してください

 

3つお伝えしましたができそうなことはありましたか?

すでに実行している方は、ぜひ継続してくださいね!(^^)!

詳しく知りたい方は、当院の歯科衛生士に気軽にご相談ください(*^_^*)

よつば歯科クリニック