クリニックブログ

「噛む」ということは、私たちが毎日の食事を楽しむために欠かせない大切な動作です。

普段は当たり前のように行っている「噛む」という行為ですが、実は食べ物を細かくするだけではありません。しっかり噛むことは、食事をおいしく味わうことや、健康的な生活を送ることにもつながっています。

今回は、毎日の「噛むこと」と歯の健康についてご紹介します。

しっかり噛める歯を維持することが大切

食事をするとき、歯で食べ物をしっかり噛むことで、食べ物を細かくして飲み込みやすくすることができます。

しかし、むし歯や歯周病などによって歯に痛みがあったり、歯を失ったりすると、硬いものを避けるようになったり、片側だけで噛むようになったりすることがあります。

そのため、毎日の食事を楽しむためにも、できるだけ自分の歯を健康な状態で維持することが大切です。

噛むためには歯だけでなく歯ぐきも大切

「歯が痛くなければ問題ない」と思っていませんか？

実は、歯を支えている歯ぐきやその周りの組織も、しっかり噛むために重要な役割を果たしています。

特に歯周病は、初期には痛みなどの自覚症状が少ないことがあります。気づかないうちに進行すると、歯を支える骨に影響を与え、最終的に歯を失う原因になることもあります。

歯ぐきから出血する、腫れている、口臭が気になるなどの症状がある場合は、早めに歯科医院で相談しましょう。

噛む力を守るためにできること

健康な歯を維持するためには、毎日のセルフケアが基本です。

歯ブラシを使って丁寧に歯を磨き、歯と歯の間にはデンタルフロスや歯間ブラシを使用しましょう。

また、自分では気づきにくいむし歯や歯周病を早期に発見するために、定期的な歯科検診を受けることもおすすめです。

歯科医院では、お口の状態をチェックするだけでなく、歯石やプラークなどの汚れを確認したり、一人ひとりに合った歯磨き方法をアドバイスしたりすることもできます。

「噛める」ことを当たり前にしないために

普段は意識することが少ない「噛む」という動作ですが、歯を失ってからその大切さに気づく方も少なくありません。

好きなものをおいしく食べ、家族や友人との食事を楽しむためにも、今ある歯を大切にしていきましょう。

「最近、歯科検診を受けていない」「歯ぐきから血が出る」「噛むと歯が痛い」など、少しでも気になることがあれば、お早めに歯科医院へご相談ください。

よつば歯科クリニックでは、患者さまのお口の健康を長く守るため、むし歯や歯周病の予防、定期検診、クリーニングなどを行っています。

「噛める幸せ」をいつまでも。

毎日のケアと定期的な歯科検診で、健康な歯を一緒に守っていきましょう。

この記事の監修：歯科医師　後田一帆