良好なプラークコントロールでお口も身体も健康に！
「プラーク」という言葉。
最近、テレビのCMなどでもよく耳にしますよね。
プラークとは歯に付着する、白くてネバネバした「細菌の塊」のことです！
プラーク1mgには1億個以上の細菌が存在しているといわれています。
食べかすをそのままにしておくと付着しやすいですが、食べかすそのものではありません。
口腔内の細菌は、歯に付着し、徐々に寄り集まって集合し、このプラークを形成します。
プラークは水や唾液で洗い流すことはできないので、うがいをしたりキシリトールのガムを噛んだりするだけでは、除去できません。
歯ブラシ等の器具を使い、直接破壊するしかないのです。
そして
プラークの中には、虫歯・歯周病の原因菌が存在しているので、
プラークを除去するということは
虫歯・歯周病を予防するということに繋がります。
一般的にはこの
「プラーク」を除去し、また再付着を防止して、口腔内を清潔に保つことが
「プラークコントロール」
と定義されています。
しかし、プラークを落とすだけではなく、
プラークを管理することで増殖を抑え、虫歯や歯周病を予防するということも、
大切な「プラークコントロール」です。
なぜなら、プラークは１度除去しても、２～３日たてばまた歯に付着します。
更に虫歯や歯周病の原因菌は、口腔内常在菌といって、常に口腔内にあるものなので、ゼロにすることは不可能です。
なので、
×完璧なプラーク除去を目指すこと
だけが大切なのではなく
〇口腔内の虫歯や歯周病の原因菌を、体の「細菌に対する抵抗力」で抑えられるレベルに、（細菌の数や活動量を減らして）維持すること
が重要なのです(*^^*)
そのためには、歯科医師や歯科衛生士の力だけではなく、
患者様ご自身の協力が必要不可欠となります。
まず、プラークの付着位置を、歯ぐきの上と下で分けて考えてみましょう。
歯ぐきの上は患者様が日ごろ、ご自身のブラッシングによりケアする部分になります。
なぜなら、歯科医師や歯科衛生士が介入できるのは、患者様が歯科医院にご来院いただいた時だけです。
でもプラークは、放っておくと２～３日で形成されます。
歯ぐきから上のプラークを歯科医院で除去してもらおうと思うのであれば、最低でも３日に１回はご来院いただかなければなりませんし、保険診療でそれは不可能です。
歯ぐきの下に入りこんだプラークや、それが固まってできた歯石は、歯科医療従事者でなければ除去することはできません。
なので、本来私たちが担当するのは、歯ぐきの下だけ、ということになります。
また、患者様のプラークコントロールが良好であれば、歯ぐきの下に沈下するプラークや歯石も最小限ですむので、より虫歯・歯周病予防の効果は上がります。
「自分の健康は自分で守る。」
もちろん歯科医院はそのお手伝いをする場所なので、患者様ひとりに頑張らせることはしませんが、まずはこの意識をもって予防に取り組んでいただけると、
☆お口の健康だけではなく、全身の健康状態も良くなります。
その理由はまた今度…
今回は、患者様と一緒に目指していきたい「良好なプラークコントロール」の定義について、お届けしました☆次回もお楽しみに～(*^^*)
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